KEPERLUAN WANITA MENGANDUNG

 Hi semua ..hari ni nak kongsikan tentang keperluan wanita mengandung apa yang perlu kita bawa ke hospital semasa bersalin.

Macam sis mula-mula bersalin anak pertama dulu,sis bawa lampin baby sama tuala dia saja.🤭Sudah ada pengalaman jadi ibu ,baru kita tahu apa yang perlu kena bawa semasa nak bersalin tu.

Jom sis kongsikan keperluan wanita mengandung apabila mereka memasuki hospital untuk bersalin.


Keperluan yang mereka syorkan adalah seperti berikut .


1.DOKUMEN DAN INDENTITI

-Buku kesihatan mengandung atau kad pengenalan rasmi lain 

-Kad rekod perubatan atau buku ANC (Penjagaan  Antenatal )jika diminta oleh hospital


2.PAKAIAN 

-Pakaian yang selesai untuk bersalin , seperti baju tidur atau baju tidur.

-Seluar dalam tambahan (lampin dewasa jika perlu )

-Seluar dalam khas untuk bersalin (jika diperlukan oleh hospital)

-Pakaian menyusu Dan coli (jika merancang menyusu)


3.PERALATAN MANDIAN

-Berus Gigi,ubat Gigi dan berus rambut 

-Sabun atau gel mandian

-Tuala dan Kain lap 


4.PERKARA PENTING LAIN 

-Penutup kepala atau ikat rambut 

-Sandal atau kasut yang selesa dan mudah dipakai 

-Bantal dan selimut kecil (jika mahu)

-Telefon dan pengecas 

-Kamera atau perakam pita jika anda ingin merakam detik kelahiran 


5.BARANG UNTUK BAYI 

-Pakaian BAYI baru lahir 

-Lampin pakai buang atau lain

-Selimut bayi 

-Pakaian untuk pulang 


6.BARANG HIBURAN 

-Buku ,majalah atau permainan jika anda ingin meluangkan masa 


7.MAKANAN DAN MINUMAN RINGAN 

-Makanan ringan atau minuman ringan untuk menghilangkan rasa lapar atau dahaga semasa bersalin atau pemulihan.


Contoh keperluan wanita mengandung yang perlu dibawa ke hospital


🌷 Biasanya pihak hospital akan menyediakan vitamin Dan supplemen yang diperlukan semasa mengandung Dan bersalin.Walau bagaimanapun ,jika anda ingin mengambil supplemen anda sendiri sebagai langkah berjaga-jaga ,pastikannya tepat.

Disini sis listkan beberapa supplemen yang mungkin diperlukan semasa dihospital sebelum Dan selepas bersalin.

🌵Asid folik -penting untuk perkembangan sistem saraf janin.Biasanya dimakan semasa peringkat perancangan kehamilan Dan awal kehamilan.

🌵Iron -membantu mencegah anemia semasa hamil Dan penting untuk tumbesaran janin Dan plasenta.

🌵Kalsium -penting untuk perkembangan tulang Dan gigi janin serta menjaga kesihatan tulang ibu .

🌵Vitamin D -membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih berkesan Dan menyokong perkembangan tulang janin.

🌵Vitamin B6 -dapat membantu mengurangkan loya Dan muntah semasa hamil.

🌵Vitamin B12 -penting untuk pembentukan sel darah merah dan perkembangan sistem saraf 

🌵Vitamin C -membantu menyerap zat besi Dan menguatkan sistem imun.

🌵Omega 3(DHA) -penting untuk perkembangan otak Dan mata janin .


Jadi pastikan anda Dan bayi dalam keadaan baik.Makan makanan yang kaya dengan nutrisi supaya anda bertenaga sebelum bersalin.Boleh juga lakukan senaman ringan untuk proses bersalin menjadi mudah Dan rehat secukupnya .

Semoga bermanfaat ya gaiss .

Terimakasih,sampai sini dulu perkongsian sis .

Fb Janie mutang

Ig Janie mutang 

Whatsap 0165891149

#nextlevelblog

#megablogshaklee

#shakleetriumph2023 

#shakleethrive2023 

#shakleemiri

#shakleelawas 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Apa Anda Perlu Tahu ? - Maksud Intermittent Fasting

Image
Maksud Intermittent Fasting atau juga yang dikenali sebagai diet puasa sekejap ,berpuasa seketika ,berpuasa berselang adalah salah satu cara yang digunakan untuk mengawal berat badan.Intermittent fasting juga bermaksud cara diet yang memerlukan pola makan teratur pada waktu makan.Walaubagaimanapun semasa dalam tempoh permulaan intermittent fasting yang menjadi keutamaan adalah tempoh berpuasa dijalankan dan ia bergantung kepada individu tersebut.Selain itu diet ini dapat membantu mengatur pola makan dan menurunkan berat badan tanpa perlu memilih makanan yang kita hidangkan. Amalan Diet Intermittent Fasting adalah elemen yang digunakan dalam amalan berpuasa dari segi perlaksanaanya.Yang menariknya diet ini sangat memberi kesan-kesan positif  kepada individu tersebut apabila mengamalkan cara diet intermittent fasting iaitu dari segi fizikal dan spiritual.Bagaimanapun diet ini memerlukan dan pengalaman yang lebih terperinci dan teliti kerana agak membebankan bagi sestengah individu keran
Read more

PAIN RELIEF SHAKLEE UNTUK SAKIT SENDI

Image
Hi selamat petang ,berita baik untuk mereka yang menggunakan atau yang bergantung kepada ubat tahan sakit. Banyak kesan sampingan ubat tahan sakit jika di ambik kerap dalam jangka masa yang panjang.  Dalam Shaklee ada Paint relief Shaklee iaitu membantu mengurangkan kesakitan sendi atau ketidakselesaan yang mereka alami. Mari kita lihat apakah bahan atau ramuan yang terdapat dalam Pain Relief Shaklee ini. 🍒BOSWELLIA 👉Salah satu herba zaman dahulu Dan yang paling bernilai dalam Ayurveda. 👉Minyak pati (essential oil) daripada resin adalah Minyak yang biasa digunakan dalam aromaterapi. 👉Asid Boswellia yang terkandung di dalam getah resin adalah bahan utama yang bertanggungjawab untuk ciri anti-keradangan ,ia telah digunakan secara traditional untuk merawat.   🍇Arthritis   🍇Spondylitis   🍇Sindrom sakit kronik   🍇Penyakit radang usus 🍒SAFFLOWER  👉Salah satu tanaman tertua di dunia Dan telah bertahan selama lebih dari 4000 tahun. 👉Ekstrak bunga daripada Safflower mempunyai kesan
Read more

SET KURUS SHAKLEE

Image
 Hi semua bertemu kembali di entry kali ni sis ingin berkongsi tentang Set Kurus Shaklee ,yang berupaya mengurangkan lemak-lemak yang terkumpul didalam badan.Ada empat produk dalam Set Kurus Shaklee iaitu  🌳LECITHIN SHAKLEE Lecithin shaklee berfungsi sebagai agen yang melarutkan lemak dan membantu badan memproses lemak secara berkesan. 🌳HERBALAX SHAKLEE  Herbalax shaklee berfungsi sebagai agen yang membantu untuk melancarkan proses percernaan dan perkumuhan semula jadi tubuh untuk mempercepatkan proses pembuangan bahan dengan lebih berkesan. 🌳PROTIEN SHAKLEE Protien shaklee sangat penting dalam proses penurunan berat badan dengan mengelakkan kulit mengelember atau kendur ketika badan sudah kurus.Dan membantu untuk mengurangkan rasa lapar serta control nafsu makan dan juga membantu cut  craving. 🌳OMEGA GUARD SHAKLEE Omega guard shaklee sangat membantu untuk tingkatkan kadar metabolisme dan mempercepatkan proses pembakaran lemak. 🌿Set ini mendapat banyak sangat testimoni setiap pem
Read more